Cinque cose che ho imparato dall’odiarmi
Ho letto ogni cosa, dai consigli su come abbassare il volume della radio critica interna a come amare le proprie imperfezioni, ma per quanto io … continua
5 regole per viversi meglio le emozioni
Le emozioni, si sa, non hanno di per sé carattere routinario: come mi piace dire spesso, sono i nostri allarmi salvifici per comprendere che cosa … continua
La peggiore e la migliore valigia della mia vita
È proprio vero: la valigia è un ottimo indicatore delle nostre emozioni, un rivelatore del periodo che attraversiamo, un’occasione di consapevolezza e cambiamento. Voglio raccontarvi … continua
I labirinti del rimpianto
E’ un tema particolare, quello di questo mese, che, come scriveva giustamente una lettrice qualche mese fa, ci dà l’occasione per guardare con un po’ … continua
Lavorare meglio conoscendo le proprie emozioni
Spunti di riflessione su quanto di noi stessi mettiamo in gioco sul lavoro: il lavoro fa parte della nostra costruzione personale e anche volendo, è … continua
Come fare pulizia tra le emozioni in 10 secondi
Sappiamo grazie a decine di studi che quanto l’autostima si abbassa si diventa più vulnerabili allo stress e all’ansia, i fallimenti e i rifiuti fanno … continua
Come essere un buon genitore
Diventare un genitore è – anche – assumersi la responsabilità di essere un modello per il proprio figlio. Ma come dev’essere un buon genitore? Che … continua
Scegliere di quale voce fidarsi
Sono tante le voci, interiori ed esteriori, che ci dicono come comportarci, come siamo e cosa siamo come persone e come genitori. Come scegliere di … continua
Come accompagnare il senso di colpa all’uscita
Per anni ho convissuto con un pesante senso di colpa. Sentivo di non fare abbastanza nei confronti delle relazioni, di non avere abbastanza cura nei … continua
Il metodo Kumon per fare pace con la matematica
Un “metodo” alternativo per l’apprendimento della matematica: il metodo Kumon, pensato per sviluppare e allenare le capacità di ogni individuo senza passare per l’insegnamento di … continua