Come vivere il cambiamento in adolescenza e non solo
Un tempo ero giovane e studiavo latino. È stato allora che ho forgiato un breve gioco di parole che mi ripetevo ogni volta che mi … continua
Un approccio e tre fattori per costruire resilienza
La resilienza è quella capacità propria di ciascuno che permette a una persona, gruppo o comunità di prevenire, minimizzare o superare gli effetti negativi di … continua
Mindfulness per genitori
Ho conosciuto Claudia Porta oltre sei anni fa, spinta dalle descrizioni in giro per il web del suo blog versatile e creativo. Ho iniziato a … continua
5 regole per viversi meglio le emozioni
Le emozioni, si sa, non hanno di per sé carattere routinario: come mi piace dire spesso, sono i nostri allarmi salvifici per comprendere che cosa … continua
La peggiore e la migliore valigia della mia vita
È proprio vero: la valigia è un ottimo indicatore delle nostre emozioni, un rivelatore del periodo che attraversiamo, un’occasione di consapevolezza e cambiamento. Voglio raccontarvi … continua
I labirinti del rimpianto
E’ un tema particolare, quello di questo mese, che, come scriveva giustamente una lettrice qualche mese fa, ci dà l’occasione per guardare con un po’ … continua
Lavorare meglio conoscendo le proprie emozioni
Spunti di riflessione su quanto di noi stessi mettiamo in gioco sul lavoro: il lavoro fa parte della nostra costruzione personale e anche volendo, è … continua
Come fare pulizia tra le emozioni in 10 secondi
Sappiamo grazie a decine di studi che quanto l’autostima si abbassa si diventa più vulnerabili allo stress e all’ansia, i fallimenti e i rifiuti fanno … continua
Società e vergogna
Quando la società ci fa vergognare del comportamento dei nostri figli, siamo sicuri che sia sempre necessario cambiare la società e non il comportamento? La … continua
Frida Kahlo ritratto di un’antiprincipessa
Con laGrande abbiamo letto il libro su Frida Kahlo della collana “antiprincipesse” di Nadia Fink e Pitu Sàa edito e prodotto dalla Rapsodia Edizioni: ci … continua