Per me la primavera è il momento dei buoni propositi. Quelli che faccio a settembre prima dell’inizio dell’anno non sono mai un granché, ma la primavera, con il suo profumo di rinascita, mi ispira le mie migliori voglie di ritrovarmi. Prima di tutto, ogni primavera rispolvero la bicicletta, gonfio le ruote, controllo i freni, e ricomincio a pedalare.
La bicicletta per me non è un mezzo di trasporto è una metafora della vita. Prima di tutto perché mi permette di guardarmi intorno, di osservare il paesaggio, di fermarmi nei posti in cui passo e che mi fanno venire voglia di prendermi una pausa. Poi io mi diverto un mondo a scegliere percorsi nuovi quasi ogni giorno, fosse anche solo una traversa diversa per scoprire un negozietto che non avevo mai visto prima, o magari una pedalata nel bosco, allungando di molto il percorso, ma che mi permette di respirare il profumo del vento di primavera.
Insomma io amo la bicicletta. E amo la primavera.
Un paio di settimane fa, all’apertura della stagione, mi sono quindi lanciata con entusiasmo in bici per le strade di Stoccolma. Solo che è bastato poco, ma veramente poco, giusto una salita piccola così, per capire che sono totalmente fuori allenamento.
Mi sono messa a riflettere un momento e in effetti sono circa 3 anni che non faccio assolutamente nulla, nessun tipo di allenamento, nessuna palestra, nessuna corsa, nessuna nuotata. Sono un disastro totale, nonostante i buoni propositi di ogni inizio d’anno. Certo c’è stata una gravidanza e un parto di mezzo, ma ormai Pollicino ha 2 anni suonati, ed è sempre più difficile trovare giustificazioni per il fatto che non mi sto prendendo cura di me stessa. Attenzione, ho detto giustificazioni, perché di scuse ne trovo in abbondanza, ma a guardare bene, non reggono a lungo andare. Insomma, prendermi cura di me stessa è importante almeno quanto lo è prendermi cura dei miei figli. 
Ora alzi la mano tra voi chi riesce a prendersi cura di se stessa/o da quando ha figli.
Uhmm, non molti eh! Lo sospettavo.
Ecco allora che io e Silvia ne abbiamo parlato un po’ e abbiamo deciso di aiutarci a prenderci cura di noi stessi. Si avete capito bene, tutti, io, Silvia e voi lettori di gc, vogliamoci un po’ di bene, e prendiamoci cura di noi stessi. Ecco quindi la nostra idea: facciamo partire un motivational group, un gruppo di persone motivate a rinascere insieme alla primavera, diamoci degli obiettivi chiari che vogliamo raggiungere e aiutiamoci a mantenere la motivazione per tutta la durata della nostra sfida. Non so a voi, ma a me le sfide sono sempre piaciute, solo che parto in quarta, e mi sgonfio dopo poco, ed è per questo che ho bisogno di sostegno, per mantenere alta la motivazione per tutto il tempo necessario a raggiungere il mio obiettivo.
Ecco quindi la sfida che ho deciso per me stessa.
Io, Serena, a partire da oggi, inizierò ad allenarmi per partecipare ad una gara di corsa che si terrà il 3 settembre a Stoccolma. La gara che si chiama tjejmilen (ossia il miglio delle ragazze), perché si tratta di una gara tutta al femminile, ha normalmente circa 30mila partecipanti ogni anno e consiste in 10 chilometri attraverso un parco cittadino meraviglioso, che si chiama Djurparken.
Considerando che oggi faccio fatica a fare 1 chilometro, l’obiettivo di correre dieci chilometri tra 4 mesi ha già di suo molte possibilità di insuccesso senza aggiungere il fatto che:
a) ci sono le vacanze estive di mezzo, in cui normalmente riesco solo a strafogarmi di cibo nostrano, visto che buona parte del tempo lo passo in terra italiana (e normalmente fa pure troppo caldo per correre)
b) l’estate svedese è spesso ricca di piogge che farebbero passare la voglia di uscire a correre anche al maratoneta più convinto figuratevi a me
c) stamattina il termometro segnava 3 gradi (e non aggiungo altro)
d) cacchio non ho nemmeno un completino tutto intonato che mi farà sentire tanto atletica solo ad indossarlo
e) non può funzionare (ma devo farcela perché altrimenti a questo punto non ci farei una gran figura)
Quando ho proposto questa idea a Silvia, mi aspettavo che mi dicesse che ero mezza matta (ma in effetti non me lo dice più perchè è superfluo, non perchè non lo pensa). E lei, invece che farmi rinsavire, ha avuto l’insano istinto di rilanciare!
Questa è la sfida che Silvia ha deciso per se stessa:
Io, Silvia, a partire da oggi mi metto a dieta. Ho preso un appuntamento con una dietologa seria, ma l’ho ottenuto solo per il 5 luglio: nonostante non sia una di quelle “di grido”, non appaia in trasmissioni tv e non pratichi strani rituali a base di inqualificabili beveroni proteici, ma sia solo una serissima professionista, questi sono i suoi tempi!
Però non posso crogiolarmi fino al 5 luglio, così ho deciso che devo perdere dei chili prima di incontrare l’orribile Cerbero!
Quindi mi organizzerò per dare una drastica tagliata al carboidrato in eccesso.
Le variabili che faranno tendere all’insuccesso sono:
a) le cene fuori con le amiche, poche (le cene), ma orrendamente goduriose (sempre le cene);
b) la consueta pizza del sabato sera a cui i due uomini di casa non rinunciano;
c) dover preparare pranzi e cene luculliane per il piccolo lupo affamato della steppa;
d) l’inesorabile inizio della stagione del gelato;
e) il poco tempo che ti fa ingurgitare quello che capita, quando capita (e questo è il rischio di insuccesso più serio)
Allora ci aiutate? Quale è la vostra sfida di primavera?
Se vuoi partecipare al nostro motivescional group inserisci nel commento qui sotto la tua sfida, specificando bene l’obiettivo che vuoi raggiungere. La dichiarazione pubblica dell’obiettivo aiuta tutto il gruppo oltre che te stessa/o a mantenere alta la motivazione.
E siccome questa è una sfida seria (LOL) ci siamo anche fatte fare un bannerino ad-hoc, che se vi gusta potete scaricare e usare sul vostro blog (se ne avete uno), per dichiarare anche li che condividete questa sfida collettiva, oppure per sostenere chi ha deciso di partecipare (sono accettati oviamente anche schemi di allenamento e diete miracolose!)
Eccolo qui, non è bellino? (Grazie a zia Fede come sempre che si presta a fare tutti i banner di genitoricrescono, rispondendo ai miei appelli improvvisi)
Se vuoi puoi ovviamente condividere su facebook o su twitter con hashtag #motivescionalgc
Più siamo, più aumenta la motivazione ad arrivare fino in fondo! (o forse quello che aumenta è la paura di fare una figura di m….?)
@serena: ma come vanno i tuoi allenamenti? qui urge motivazione!!!
ehmmm Francesca mi sa che mi hai beccata. Sono sola con i bambini che sono stati malati, e quindi in realtà non sono ancora riuscita a partire sul serio con l’allenamento. Domani torna mio marito e quindi si dovrebbe tornare alla “normalità” (qualunque cosa essa sia, la normalità intendo) 😉
Te invece come stai andando?
Mi associo al gruppo del foglio bianco. Non che la dieta non mi serva, ma ho da poco potuto ammirare una doppia lineetta su un pezzo di plastica e quindi direi che posso soprassedere (aleee’-ooo!).
Invece sempre la doppia lineetta mi mette una certa fretta a finire un paio di cose prima della fine dell’anno. Per questo per me URGE limitare al massimo il cazzeggio su Facebook e compagnia. E siccome per me dire “voglio pubblicare due articoli prima della fine dell’anno” è troppo vago, ecco la mia lista:
Io, Claudia, anche se non so come fare il corsivo, mi impegno:
– a prendere tutte le precauzioni possibili affinché le email di cazzeggio non mi distraggano appena accendo il computer (filtri & co.)
– a iniziare la mia giornata scorrendo la mia ToDoList, non Facebook!
– a lavorare almeno 90 minuti ad almeno uno degli items sulla mia lista prima di fare una pausa su internet di non più di 5 minuti
– a passare gli ultimi 20 minuti della giornata ad aggiornare la ToDoList e organizzare il lavoro per il giorno dopo
– i seminari dei colleghi fanno parte del lavoro; non posso non andare ai seminari perché ho perso tempo a cazzeggiare e devo recuperare
– il blog di mia figlia è più importante di Facebook; almeno una pausa pranzo la settimana va dedicata all’aggiornamento.
Hmm per ora basta. Se riesco a fare questo, il resto – credo – verrà da sé.
Ma voi come fate a controllarvi a vicenda? Siete già tutte FBfriends? 😉
Oh! siccome inizio ad avere un’età, io mi sto un po’ perdendo con i vari obiettivi… non mi dite che è un problema solo miooooo :(((
Aggiornamento! Ieri ho sgarrato: per assecondare la mia bimba mi son trovata il lavoro (quello no pagato…) accumulato e a mezzanotte meno 20 più di 20′ di scioglicervicale non ce l’ho fatta a fare…
Ma pensando a voi (all’impegno preso con voi) stamattina ho trovato il tempo per un po’ di addominali… Credo li giusto.
Domani è un altro giorno!
Ta-ta ta-tan!
ah, OK, non fa nulla, e’ che avevo visto come era organizzato genitorisbroccano e pensavo fosse semplice – ci organizziamo uguale 🙂
Mi piace il motivescional tifo!!!!
Tanto oggi sposto sul nuovo post l’attenzione dei commentatori dietistici.
Allora per la maratona di Roma si organizzerà il motivescional tifo!
@silvia: ma certo che si!!! che onore indossare la maglietta motivescional gc (una motivazione perfetta ad impegnarmi di più per arrivare a marzo in perfetta forma)!!! però vi voglio tutte a “motivarmi” lungo il percorso. l’altra volta c’era mia madre ad aspettarmi prima del traguardo, ma ha funzionato di più un fustacchione che correva a petto nudo e quando mi ha superato ho fatto gli ultimi 2 km volando, il mio compagno quasi non mi stava dietro…hi hi hi
bella idea dell’ordine inverso! la voto 😀
mozione d’ordine: possiamo avere i commenti in ordine inverso come per gli sbroccamenti?
(PS: flavia, jamme bell’, ma come, il coaching si e’ il motivescional no? :-P)
@supermambanana capisco il senso della mozione, ma purtroppo non riesco ad invertire l’ordine dei commenti con molta facilità a meno di farlo in tutti i post. Il problema tecnico non è banale da risolvere, almeno per me 🙂
Comunque di che vi lamentate, siamo solo a 60 commenti. Nei post migliori ce ne sono più di 500! 😀
Ora penso a qualche altra soluzione però, non temete.
Piccolo aggiornamento:
ho superato semiegregiamente la prova “dieta durante il week end con un marito tentatore come pochi!” e sono veramente contenta per aver sgarrato poco con recupero 🙂
L’ho detto che ho comprato la bilancia nuova? Ecco, domani la inauguro! Quindi prendo il week end appena trascorso come un “allenamento”… celapossofarecelapossofarecelapossofare 😀
Grazie Serena, oggi è stata una bella giornata, ovviamente ho sgarrato ma nelle dosi giuste, quindi non ho nessun senso di colpa, e questa è una gran cosa!!!
A domani … sera!
Buonaseeeeeeeeeeeeeeeera…. se c’è qualche motivated qui che sta davanti al PC per tener fede al motivascional, porto una tazza di caffè e/o tisana 🙂
Serena: ma ti rendi conto di quanto diventerà lungo in commenti questo post??? ;-D
Aaaah, ecco! allora… 🙂