32 Comments »

supermambanana ha scritto:
io non commento senno’ silvia mi mette in castigo dacapo…
# 4 August 2010 at 11:34 pm

Silvia ha scritto:
Suepermam… come farei senza i tuoi commenti??? Se tu avessi un blog io leggerei solo quello!!!
Allora, tanto per contraddire supermambanana prima ancora che parli ( ) la nostra italianissima pediatra non ci ha mai dato vitamine, sostenendo che un’alimentazione varia è più che sufficiente per tenere in forma un bambino.
Anzi, all’ultima visita di controllo, sono stata elogiata con il complimento più ambito da una mamma: “si vede che questo bambino mangia bene!”.
Ora però scatenati, supermam!!!!!
# 5 August 2010 at 12:25 am

Barbara ha scritto:
La mia pediatra mi ha dato solo le vitamine D e K dalla seconda alla quattordicesima settimana di vita perche’ allattavo al seno (il latte artificiale ha gia’ un’aggiunta di queste vitamine), che era lo stesso consiglio che mi hanno dato in ospedale. TopaGigia mangia poco di tutto, adora la frutta e io le faccio il brodo vegetale con le verdure fresche del mio contadino di fiducia. Insomma la mia filosofia e’ di fare del mio meglio con cose il piu’ naturali possibile. A parte carenze vitaminiche davvero gravi, penso che sia piu’ rischioso il surplus di certe vitamine che una piccola carenza.
Supermam, dai, commenta!! Ci piace vedervi litigare!!
# 5 August 2010 at 7:31 am

Mammafelice ha scritto:
Mai somministrate vitamine, che a onor del vero non ci sono mai state nemmeno proposte. Ma in ogni caso non le avrei assolutamente date, quindi mi trovi d’accordo con te totalmente.
Anzi, ti dirò di più: a dare vitamine inutili, c’è il rischio di ipervitaminosi, che in occidente è una possibilità reale e quotidiana.
Secondo me hai beccato un pediatra un po’ sbroccatello
# 5 August 2010 at 8:18 am

Lanterna ha scritto:
Neanche a me sono mai state proposte vitamine o integratori, dalla mia pediatra. E cmq io non gliele avrei date, perché anche i miei figli mangiano volentieri frutta e verdura, oltretutto biologica e spesso proveniente direttamente dall’orto.
Invece mia madre, secondo cui Amelia è troppo magra, insiste perché io le chieda alla mia pediatra. E anche la dietista a cui mi ero rivolta due anni fa era favorevole agli integratori.
Ma se non ingeriamo abbastanza vitamine noi, che siamo in un Paese tra i più ricchi, il resto del mondo dovrebbe essere già morto da un pezzo.
# 5 August 2010 at 8:52 am

Daniela ha scritto:
Mai state proposte, e comunque non sono tanto favorevole alle vitamine. A parte che avevo letto che i nostri bellissimi integratori si rivelano spesso inutili, insomma, la vitamina C dei mandarini ha poco a che fare con quella delle pasticche, i mandarini li assimiliamo, le pasticche no. Ecco, l’articolo era un po’ più scientifico, ma così ho riassunto E ad esagerare si rischia una ipervitaminosi (non so bene cos’è, ma addirittura ammalarsi per un eccesso di vitamine mi sembra ridicolo).
Poi l’ho provato in gravidanza. Carenza di ferro, mai avuto carenza di ferro, e sono vegetariana, ma a quanto pare la gnoma era esigente. IO stavo benissimo. Il gine invece era preoccupatissimo, prenda del ferro, due pastiglie al giorno. Leggo il bugiardino, la dose è di una pastiglia che ha il 100% della dose giornaliera consigliata. Se ci aggiungi quello che mangi… vAbbé, ho ascoltato e preso due pastiglie, esami del sangue e situazione identica a prima. E io continuavo a stare benissimo.
Devo dire che ci ho pensato per la cinquenne questa primavera. Ogni primavera lei patisce il cambio stagione, si spegne, non riesce a svegliarsi al mattino, è stanca al pomeriggio, è più svogliata, non ha voglia di fare niente… Parla con le altre mamme, è uguale anche per loro, ma un tripudio di “io gli faccio la cura di pappa reale, almeno la tira su” “prova il multicentrum, funziona sempre” “io ho usato propoli e pappa reale insieme, più delle vitamine, così li tengono in forze”. Ecco, mi ero quasi convinta. Poi l’ho guardata: insomma, un anno di asilo, un anno di giochi, corse, neve, bob, pioggia, pozzanghere, freddo, liti, salti, avrà pure diritto a spegnersi un po’ prima di partire con l’estate? Avrà diritto o no ad andare in letargo qualche giorno prima di ripartire con sole, mare, bolle di sapone, scivoli, camminate? Se il suo corpo dice che è ora di fermarsi, non è giusto che lo faccia? Niente vitamine, ho detto alla maestra che mi aveva chiesto se andava tutto bene perché la vedeva più svogliata, che si, tutto ok, le capitava sempre, quindi era normale e di lasciare che colorasse e giocasse meno. La maestra è bravissima, ha capito e l’ha lasciata nella sua lentezza. Io ho rallentato le mattine, ho accettato di saltare qualche colazione. Tre settimane ed è passata.
Ecco, contraria quasi sempre alle vitamine, le capisco se ci sono carenze comprovate, non presupposte sul fatto che “la frutta ora non è più quella di una volta e la verdura qui e le bucce là”.
E ora voglio il commento di supermambanana
# 5 August 2010 at 9:15 am

supermambanana ha scritto:
ueeee, oooo, qui si sfotte un po’ troppo, un po’ di rispetto per le lettrici piu’ anziane, eh????? bah.
comunque, no, chiaramente la cosa non e’ controversa affatto, neanche qui mi hanno mai proposto vitamine, nel senso di proposte a prescindere, che questo mi pare sia il punto contestato da Serena. E’ un po’, credo, un’attitudine della passata generazione, i miei genitori sono in genere molto interventisti (tipo, bimbo ha mal di testa? vai col paracetamolo, piuttosto che facciamogli fare un sonnellino e vedi che passa) ma credo sia parte di una cultura legata alla loro generazione, per vari motivi. Quindi, no, anche qui l’attitudine e’ che se un bimbo e’ chiaramente sano vuol dire che sta gia’ acquisendo i nutrienti che servono. E sottolineo nutrienti non solo vitamine, il ferro per esempio e’ quello su cui qui molto attenti, soprattutto per la alta percentuale di vegetariani, alta rispetto all’italia comunque. L’insistenza e’ su una dieta bilanciata, la famosa piramide, che ti sottopongono con ogni materiale informativo, quindi la impariamo a memoria. E sull’altrettanto famoso “5 a day” per frutta e verdura. Il rischio maggiore (a parte eventuali problemi di salute, ma bisogna dire che le vitamine etc per bimbi sono abbastanza sicure da questo punto di vista se somministrate bene) di ricorrere ad integratori alimentari e’ che si faccia affidamento a quelli come sostituto di una dieta sana, e quindi si smetta di incoraggiare a mangiare di tutto. Il bimbo “monotematico” e’ infatti il problema maggiore (quello che mangia solo frutta ma non verdura, o solo carne ma non latte, o solo latte ma non carboidrati, eccetera).
# 5 August 2010 at 9:56 am

supermambanana ha scritto:
poi c’e’ un altro aspetto su cui volevo confrontarmi visto che e’ fonte di varie discussioni quando torno in vacanza: in Italia mi pare che il bimbo piaccia grassottello. Una bella ciccetta, una guancia rotonda, le cosciotte piene, se sei cosi’ allora va bene. Se e’ longilineo, allora il classico “ma che non mangia? ma ci vuole un po’ di vitamina?” eccetera. Viceversa qui sono molto MOLTO preoccupati dalla obesita’ infantile, e quindi al classico momento del “peso” se vai oltre la linea di allarme subito ti fanno notare che bisognerebbe far qualcosa. Non tanto in termini di dieta, che quella ai bimbi non la propongono mai a meno di casi estremi, ma di aumentare il movimento (andiamo a piedi a scuola e’ stata la campagna che ha imperversato lo scorso inverno) e ovviamente eliminare merendine dolci caramelle eccetera.
# 5 August 2010 at 10:03 am

Daniela ha scritto:
Sul fatto del cicciottello è vero, è c’è persino paura del magro. Fino a 20anni poi cambia, ovvio… La famiglia di mio marito ha la fortuna di avere una costituzione molto longilinea, tutti magri anche se non alti. Dalla mia famiglia siamo un po’ più cicciottosi ma normali. Risultato: nipoti magri e genitori preoccupati e nonni ansiosi. In più sono molto monotematici (pasta e pasta). Ora, io non mi preoccupo per la mia magrezza, le mie sono due fuscellini, non sono mangione, ma sprizzano energia da tutti i pori, quindi stanno bene così. A me preoccupa la varietà nell’alimentazione. Insomma: non mi interessa se ti mangi due piatti di pasta, preferisco un cucchiaio di pasta e dopo almeno la frutta! E per fortuna anche se con fatica tra alti e bassi riesco a fare in modo che abbia una dieta decente.
Invece l’ottica è diversa: qualunque cosa purché mangino. Pane e nutella, pasta e pasta (sempre in bianco) focaccia e patatine. Purché mangino. Se poi non c’è frutta e verdura si prova col fritto, se non mangiano si riprova con la pasta. E intanto chiediamo al pediatra delle vitamine piuttosto forti (suppongo, visto che vengono date solo dietro ricetta medica), e se il pediatra ci risponde “ma lei è magrissima signora (in effeti meno di 50 kg) e i suoi sono uguali, i bambini stanno bene, saranno così fino all’adolescenza” si pensa di chiedere a un altro pediatra.
Boh, sarà che poi io sono figlia delle fialette di ferro, quanto le ho odiate, eppure ne avevo sempre una sul tavolo, poi vitamine a ogni cambio (di stagione, di scuola, di casa… vai a capire), ma non mi stanno simpatiche per niente. E nemmeno mi piace l’abitudine di mettere all’ingrasso i figli, anche a costo di farli mangiare imboccandoli davanti alla tv, o infilandogli un boccone mentre corrono qua e là per la casa. Poi forse sono fortunata che la mia, gira e rigira, mangia, e se invece ne avessi beccata una che teneva sempre la bocca chiusa sarei tra le ansiose, però ecco, se al bilancio va bene, se mangia bene, se non sta ferma un secondo e ha più energie di me, se è sveglia, se è felice, se anche non ha messo su un kg quest’anno, in fondo non ci vedo una tragedia.
# 5 August 2010 at 10:12 am

supermambanana ha scritto:
le fialette di ferrooooooo. Daniela: solidarietà!
# 5 August 2010 at 10:21 am

Mauro ha scritto:
Cara Serena,
innanzitutto ti ritengo fortunata nell’avere i bambini che mangiano tutto soprattutto le verdure.
Per quanto riguarda l’argomento non mi trovo d’accordo con il pediatra, sarà che a mia volta mi ritengo fortunato ad avere un pediatra come quello di mia figlia.
Non è interventista, usa molto gli antinfiammatori poichè la sua idea è che il fisico sviluppi gli anticorpi necessari ed il sistema immunitario del bambino si rinforzi, a meno che non ci siano in giro virus o “epidemie scolastiche” per cui gioco forza il ricorso agli antibiotici può rendersi necessario.
Per quanto riguarda poi le vitamine la pediatra di mia figlia dopo il primo anno mi sempre consigliato nel periodo tra settembre e dicembre di fare sempre un ciclo di vitamina C (cebion) a scopo precauzionale con i repntini cambi di temperatura e le infuenze blande che portano più fastidi che altro.
L’unica cosa su cui il il tuo pediatra italiano potrebbe avere ragione è sul fatto che la frutta non è più quella di una volta però se riesco io non sbuccio la frutta a mia figlia la lavo con amuchina e o napisan e gliela servo a spicchi con tutta la buccia oppure qualche bella macedonia che con il caldo dei giorni scorsi ha mangiato dalle due alle tre volte al giorno.
Perciò posso dirti che personalmente mi ritengo soddisfatto della mia pediatra e di tutti i consigli che ci ha sempre dato anche perchè ti c’è uno scambio di informazioni paziente-dottore di ottimo livello.
Concludo ringraziandoTi SEMPRE per il tuo enorme impegno nel tenere in piedi “Genitori Crescono” senza il quale non potremmo scambiarci di opinioni ed esperienze.
# 5 August 2010 at 10:40 am

MamminScania ha scritto:
A me toccavano le fiale di Ferrofolin, orrendamente dolciastre, spesso nell’ottica delle “curette ricostituenti di stagione”. Ah che ricordi!
In effetti le vitamine per bambini le vedi anche nelle farmacie svedesi, colorate e commercialmente appetitose, ma non ho mai sentito nessuna delle mamme amiche che le comprasse, né mai alcun accenno in sede pediatrica.
Mi viene solo in mente che magari il pediatra di Serena abbia reagito pensando alle nordiche lande prive di ortaggi e frutta fresca, senza ascoltare quello che gli diceva lei ma ragionando un po’ pregiudizialmente.
Ricordo come ieri cosa disse il nostro medico di famiglia, che mi conosceva dalla nascita, all’annuncio del mio trasferimento in Svezia: “Ah, ma non vedrai più il sole!!” (non che avesse tutti i torti, eh).
Io ai miei comunque le vitamine artificiali non le do, e mi sembra che per ora se la cavino bene lo stesso anche nella nordica oscurità.
# 5 August 2010 at 12:29 pm

Barbara ha scritto:
TopaGigia e’ un po’ sottopeso (quasi 15 mesi, 76-77cm per 9kg scarsi) ed e’ decisamente longilinea (la famiglia di mio marito e’ tutta di magri e leggeri, sembra che per sua fortuna abbia preso da loro), ma la pediatra mi ha proposto un integratore solo dopo una brutta tosse con perdita di peso, per farla riprendere un po’. Per qualche giorno glieli ho dati, poi ha ripreso a mangiare e basta. Sul fatto dei bambini cicciotti e’ verissimo, al parco spesso mi guardano male… pero’ lei e’ attivissima, in ottima salute e io me ne frego!!
# 5 August 2010 at 1:42 pm

Serena ha scritto:
noi abbiamo preso solo la vitamina D (ma non ricordo fino a quando, mi pare di aver smesso ben prima di arrivare all’anno) e il fluoro (che, a due anni, stiamo ancora continuando), non mi sono mai state proposte integrazioni con vitamine. inoltre il pediatra ha sempre insistito sul fatto di non forzare assolutamente la bimba a mangiare più di quanto desideri, per non rischiare di compromettere un meccanismo di autoregolazione del fabbisogno di nutrienti che i bambini possiedono, cosa che, secondo lui, aumenterebbe il rischio di sovrappeso.
# 5 August 2010 at 10:56 pm

mammamicia ha scritto:
Ciao, anche a mia figlia (22 mesi) mai consigliate vitamine ed il mio è un pediatra iperscrupoloso.
Comunque la questione di base è che per l’assorbimento, da parte del nostro organismo, di gran parte delle vitamine e dei minerali spesso è necessaria la presenza di altre sostanze/vitamine/minerali, per cui molte volte gli integratori sono totalmente inutili.
Infatti se per combattere l’osteoporosi bastasse mangiare pasticche di “calcio” mia nonna ora starebbe benissimo. Non so se sono stata chiara, ho fatto un esempio banale e in più io non sono un medico ma circa cinque anni fa ho lavorato in un laboratorio dell’università assieme a ricercatori laureati in biologia, biotecnologia, chimica e veterinaria ed era tutti concordi sull’argomento “inutilità degli integratori” e me lo hanno spiegato un po’ meglio di come ho scritto qui ma il concetto era questo.
# 5 August 2010 at 11:34 pm

supermambanana ha scritto:
serena sicuramente sul fluoro il tuo dentista avra’ le sue ragioni, ma qui sono molto attenti agli eccessi di fluoro, soprattutto se l’acqua nella zona di residenza e’ gia’ fluorata (si dice cosi?) e il dentifricio che si usa e’ da 1400 o piu’ e’ facile raggiungere una sovrabbondanza di fluoro, che e’ dannosa quanto o piu’ della sua carenza, e puo’ causare uno scolorimento ai denti da quel che dice il mio dentista almeno. Anche perche’ il fluoro pare funzioni soltanto per applicazione topica (col dentifricio insomma), non per ingestione.
# 6 August 2010 at 12:23 am

Mammafelice ha scritto:
Concordo in pieno con supermambanana: il fluoro è piuttosto inutile. Basta usare dentifricio al fluoro e bere acqua fluorata, tenendo presente che in commercio le acque minerali hanno già più fluoro del necessario (e anche le acque potabili).
Se si sceglie di somministrare fluoro, in ogni caso, bisogna farlo fino alla pubertà, altrimenti è inutile.
Insomma: io sono piuttosto sfavorevole anche a questo.
# 6 August 2010 at 12:47 am

Silvia ha scritto:
Personale testimonianza di fluorite: ho delle macchie chiare sugli incisivi a causa di un eccesso di fluoro nell’infanzia. Ora si vedono meno, ma fino 10/15 anni fa erano molto evidenti.
Mi ricordo delle pasticchette rosa di fluoro che prendevo da piccola. Ora però sento sempre meno in giro la prescrizione di fluoro che, invece, negli anni ’70 pare andasse di gran moda.
# 6 August 2010 at 10:41 am

Silvia ha scritto:
Credo che il problema di Serena sia nato dal fatto che, quando vengono qui in Italia, vengono “spediti” dal pediatra-grande-luminare che, però, essendo luminare, ha anche una certa età e rispecchia una cultura medica un po’ stantia.
I pediatri più giovani combattono ferocemente gli eccessi di peso dei bambini e credono molto nell’autoregolazione nel cibo. Ho notato che più il pediatra è giovane, meno interventi con medicinali ed integratori consiglia.
Sulla questione bambini cicciottelli devo ammettere che permane una certa cultura del “bello cicciotto”, che peggio non potrebbe fare per giustificare tutti gli eccessi e gli errori alimentari che si concedono o, peggio, si incoraggiano, fin dai primi anni d’età.
Io, che ho sofferto del sovrappeso dall’età di tre anni in poi, adoro vedere le costole di mio figlio, considerandole un segno evidente di salute! In effetti è un bambino perfettamente in media come altezza e peso, ma è molto muscoloso, quindi non posso chiedere di meglio alla natura.
Anche il Sorcetto soffriva, soprattutto da più piccolo, del calo fisico e mentale all’arrivo della primavera. La pediatra, solo in quel caso, aveva ipotizzato un breve ciclo di vitamina A. Mi ha però suggerito di controllare se fosse realmente necessario o se magari si trattava di un malessere superabile con una minore attività, che è del tutto naturale all’arrivo dei primi caldi. Alla fine ho deciso, proprio come dice Daniela, di evitare e di aspettare la ripresa naturale. Tra l’altro ora si sta manifestando un problema diverso, all’arrivo della primavera, di irritabilità e nervosismo, che, purtroppo ci sta facendo pensare allo sviluppo di allergie, cosa sulla quale invece dovremmo intervenire… A settembre/ottobre (in assenza di allergeni stagionali) faremo le prove allergiche, ma questa è un’altra storia…
# 6 August 2010 at 11:12 am

Mammafelice ha scritto:
Io non so voi, ma da Maggio a Luglio pure io son sempre stanca e nervosa… e se fosse solo che l’anno scolastico (io ragiono ancora ad anni scolastici) è davvero molto impegnativo?
# 6 August 2010 at 11:44 am

Daniela ha scritto:
Silvia, eccomi, io che sono contraria alle vitamine le prendo. E’ un periodo che sono, beh, diciamo nervosa (ma è sicuramente poco… diciamo pure che mordo!). Stanca, nervosa, allergia che mi fa impazzire. E così alla fine ho provato il magnesio e mi ha aiutata davvero. O forse è una convinzione mia.
In ogni caso perché associate l’irritabilità e il nervosismo alle allergie? Te lo chiedo perché io non ci avevo proprio pensato, ho pensato alla stanchezza, al cambio di stagione, ma in effetti combacia anche col periodo dell’anno in cui l’allergia mi dà più fastidio, anche se non capisco il collegamento…
# 6 August 2010 at 11:55 am

supermambanana ha scritto:
sono in molti a collegare l’irritabilita’ e la stanchezza ai periodi allergici, vuoi come reazione primaria, vuoi come reazione secondaria alle medicine o inalanti (in caso di asma) che prendiamo per combattere le allergie, quindi, si, non mi sorprenderei daniela
# 6 August 2010 at 3:01 pm

Silvia ha scritto:
Daniela, che io sappia, il nervosismo e l’umore irritabile sono sintomi secondari delle allergie soprattutto nei bambini (ma non solo). Spesso sono indice anche di allergie alimentari e sono un campanello d’allarme per procedere ad esami specifici.
Mammafelice, anche io non ho mai smesso di ragionare ad anni scolastici… ci manterrà giovani?
# 6 August 2010 at 6:57 pm

Serena (author) ha scritto:
Grazie a tutti per i commenti. Direi che non abbiamo più dubbi a riguardo (ma in realtà ne avevo pochi anche prima!)
Una piccola nota sul discorso del fluoro. Al controllo di routine dal dentista per i 4 anni, hanno trovato due piccoli buchini sui denti, e ci hanno dato delle pasticche di fluoro. Ma sono delle pasticche da succhiare e non da ingoiare, ossia l’idea è l’equivalente del dentifricio, di “spargere” fluoro sui denti per prevenire la carie. Mi sembra di capire dai vostri discorsi che le pasticche che danno fluorite sono proprio degli integratori alimentari, ossia pasticche da ingoiare. Ho capito bene?
# 8 August 2010 at 9:41 pm

Silvia ha scritto:
No, per quello che mi riguarda le pasticchine rosa degli anni ’70 erano da succhiare. Ora non so in che forma si dia il fluoro, datro che, per ora, nessuno ce lo ha proposto.
Non volevo, però, dire che le pasticchine di fluoro danno la fluorite, ma che A ME l’hanno data perchè, evidentemente, non ne avevo bisogno e ne ho accumulato troppo sui denti. Magari per altri sono molto utili.
(Socia, e che ora mi fai pure precisare!!!)
# 8 August 2010 at 9:53 pm

D. ha scritto:
Concordo in pieno con il parere generale che gli integratori di vitamine siano del tutto superflui in caso di salute e alimentazione normali (cioè, io integrerei solo in presenza di specifiche e documentate carenze).
Per quanto poi non sia certamente il caso di Serena, ritengo che la cultura della pastiglia che permette di sostituire un buon comportamento sia del tutto deleteria. Preferisco i pediatri che assillano le mamme sulla corretta alimentazione a quelli che hanno la pastiglia pronta a tutto. Il mio pediatra poi è molto severo sul peso dei bambini, per cui se non sono proprio magri è facile che la mamma si prenda una lavata di capo. Mentre per le vitamine è piuttosto sereno, nei primissimi anni dice addirittura che è sufficiente che il bambino mangi spesso frutta O verdura, non necessariamente sempre entrambi.
Per il fluoro, io mi asterrei. Alcuni miei figli hanno fatto invece la sigillatura dei molari da latte, proprio per metterli a riparo dai piccoli danni che possono avere questi denti. Non so se avrà un grande effetto, ma credo che non abbia controindicazioni. Devo però dire che in generale io sono davvero per il minimo dell’interventismo in ogni circostanza.
# 9 August 2010 at 11:51 am

supermambanana ha scritto:
Serena, il fatto che ci sia stato un evento preciso (i buchini sui denti) e’ esattamente quello che giustifica l’intervento, che poi e’ il succo della mia filosofia: non intervenire a prescindere, ma solo se ci sono fatti significativi
# 9 August 2010 at 12:47 pm

Serena (author) ha scritto:
Grazie supermam mi hai tranquillizzata. Che era proprio il modo in cui avevo ragionato io, ma poi con i commenti che avete scritto sul fluoro, mi iniziavo a fare venire un po’ di ansia. (Ah! L’ansia dovrebbe essere bandida dalla vita di una madre, ma tant’è…)
# 9 August 2010 at 12:56 pm

Serena ha scritto:
anche a me sta venendo l’ansia sul fluoro…a noi è stato indicato, in gocce, alla dimissione dall’ospedale dopo la nascita ed è poi stato confermato sia dal primo pediatra curante che da quello successivo (abbiamo dovuto cambiare perchè ci siamo trasferiti in un’altra provincia)… ho cercato informazioni sul sito pediatria.it e ho trovato conferma dell’utilità di questa supplementazione (sempre che non si ecceda nel dosaggio) perchè in Italia il fluoro non viene aggiunto all’acqua potabile, cosa che accade in altri paesi.
non sono del tutto d’accordo con il commento di supermamabanana, aspettare che si verifichi un evento per intervenire contrasta con il principio fondamentale della prevenzione, che dovrebbe essere il cardine della medicina moderna.
# 9 August 2010 at 5:49 pm

Serena (author) ha scritto:
@Serena hai ragione a parlare di prevenzione, che è una buona pratica medica, però bisogna fare attenzione ai rischi.
L’esempio classico delle vitamine date per prevenzione, e che possono dare origine a ipervitaminosi, ossia eccesso di vitamine. Il problema è che alcune vitamine sono idrosolubili, ossia si sciolgono in acqua, come la vitamina C, e quindi quelle prese in eccesso vengono eliminate nella pipì, e quelle liposolubili, ossia che si sciolgono in grasso, che se prse in eccesso vengono accumulate nei tessuti adiposi, e generano appunto eccesso di vitamine nel corpo. L’ipervitaminosi è una condizione che può portare a conseguenze anche molto gravi. Quindi prevenzione si, se si riesce a fare senza mettere nulla a rischio. Altrimenti è meglio agire dopo che si è presentato il problema. Spero di aver chiarito questo punto.
# 9 August 2010 at 7:55 pm

Barbara ha scritto:
La prevenzione non si puo’ fare su tutto, altrimenti dovremmo star sempre a fare analisi e prendere medicinali o integratori o vitamine o simili… cioe’, se hai una predisposizione o buoni motivi per pensare di dover prevenire una certa malattia ok, e lavarsi i denti dopo ogni pasto anche, ma non si puo’ tirare a indovinare su cosa ci accadra’… e poi appunto l’ipervitaminosi e’ altrettanto se non piu’ pericolosa di una piccola carenza in molti casi.
# 9 August 2010 at 8:19 pm

Serena ha scritto:
scusate la pedanteria, ma leggendo i vostri commenti mi sono resa conto di non essermi espressa in modo chiaro.
Quando parlo di prevenzione intendo seguire una dieta sana ed equilibrata, cioè ricca in frutta e verdura e pesce e povera in grassi di origine animale, una regolare attività fisica, l’astensione dal fumo di sigaretta, l’assunzione moderata di alcoolici e, solo quando si raggiunge l’età prevista dagli studi clinici, l’esecuzione di esami per la diagnosi precoce di alcune malattie. Ovviamente, parlando di bambini, gli aspetti fondamentali sono l’attività fisica e la dieta, che, nei paesi industrializzati, penso non richieda alcuna supplementazione vitaminica, ad eccezione, forse, della vitamina D nei primi mesi di vita. Il fluoro non è una vitamina e, se in alcuni paesi viene aggiunto all’acqua potabile, è verosimile che la sua utilità sia stata dimostrata.
In genere la prevenzione non prevede l’esecuzione di esami clinici ripetuti, se non in casi selezionati (ad es. in caso di forte familiarità per una determinata patologia).
Scusatemi ancora per essermi espressa in modo confuso
# 10 August 2010 at 10:07 am

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